 |
*- هورمون الإندورفين ..
هو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي أو جده الله في جسم الإنسان بشكل طبيعي
هذا الهورمون متى ما ارتفع .. شعر الإنسان بالراحة و بالسعادة
ومتى ما نقص هذا الهورمون .. شعر بالألم والمعاناة والكآبة
وهو يُسمّى بإكسير الحياة ..
*- فوائد هورمون الإندورفين ..
1- الشعور بالأُلفة والسعادة .
2- يقتل الألم
3- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض .
(لذلك نرى بعض الناس يُشفى من المرض سريعاً، بعكس غيره المصاب بنفس المرض) .
4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم .
5- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط .
1- الشعور بالأُلفة والسعادة .
2- يقتل الألم
3- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض .
(لذلك نرى بعض الناس يُشفى من المرض سريعاً، بعكس غيره المصاب بنفس المرض) .
4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم .
5- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط .
*- كيف تُزيد هورمون الإندورفين بداخلك ..
1- إحتضان الأطفال واللعب معهم .
2- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء .
3- القراءة والإطِّلاع فيما تُحب .
4- الضحك ومساعدة الآخرين .
5- التفكير الإيجابي والتفاؤل .
6- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6
( مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس، السمك، الدجاج واللحم والخبز الأسمر ) .
7- الصلاة والخشوع وقراءة القرآن .
8- التأمل والإسترخاء .
1- إحتضان الأطفال واللعب معهم .
2- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء .
3- القراءة والإطِّلاع فيما تُحب .
4- الضحك ومساعدة الآخرين .
5- التفكير الإيجابي والتفاؤل .
6- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6
( مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس، السمك، الدجاج واللحم والخبز الأسمر ) .
7- الصلاة والخشوع وقراءة القرآن .
8- التأمل والإسترخاء .
*- تذكر ..
لا يوجد أحد خالي من ضغوطات الحياة
فنحن نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء .
- شكراً لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر .
- ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها .
- ولمن أحبنا رغم عيُوبنا .
- ارجوا لكم الصحة والسعادة ..
لا يوجد أحد خالي من ضغوطات الحياة
فنحن نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء .
- شكراً لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر .
- ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها .
- ولمن أحبنا رغم عيُوبنا .
- ارجوا لكم الصحة والسعادة ..